Heb je iets ingrijpends meegemaakt en merk je dat deze ervaring je nog steeds belemmert? Dan kan EMDR een passende behandelmethode zijn.
In mijn praktijk in Dordrecht werk ik met EMDR bij belastende gebeurtenissen en ervaringen die nog veel spanning of emoties oproepen. Dat kan gaan om een duidelijke gebeurtenis, maar ook om ervaringen uit het verleden die nog steeds invloed hebben op hoe je je nu voelt en reageert.
Wanneer kan EMDR worden ingezet?
EMDR kan worden ingezet bij verschillende belastende of traumatische ervaringen. Denk bijvoorbeeld aan:
- een ongeval
- een medische ingreep
- verlies van een dierbare
- misbruik of andere grensoverschrijdende ervaringen
- pesterijen
- angstige of bedreigende gebeurtenissen
- ervaringen uit je jeugd
- situaties die hebben bijgedragen aan angst of paniek
Soms weet je precies welke gebeurtenis ten grondslag ligt aan je klachten. Op andere momenten merk je vooral dat bepaalde situaties sterke gevoelens of lichamelijke reacties bij je oproepen.
Een gebeurtenis verwerken met EMDR
Na een ingrijpende gebeurtenis kunnen herinneringen, emoties en lichamelijke gewaarwordingen je blijven belasten. Iets in het heden kan dan raken aan wat je eerder hebt meegemaakt en opnieuw een sterke reactie oproepen.
Met EMDR werken we aan het verwerken van zo'n belastende ervaring, zodat de herinnering minder spanning oproept en je er in het heden minder door wordt belemmerd.
Bij een specifieke, op zichzelf staande gebeurtenis kan EMDR soms voldoende zijn om deze ervaring te verwerken.
Als er meer onder de klacht ligt
Niet iedere klacht is terug te voeren op één afzonderlijke gebeurtenis.
Soms blijkt tijdens de therapie dat een actuele angst, emotie of reactie verbonden is met eerdere ervaringen of oude pijn. Bijvoorbeeld ervaringen uit je jeugd die invloed hebben gehad op hoe je naar jezelf kijkt, hoe veilig je je voelt of hoe je je tot anderen verhoudt.
In dat geval kijk ik breder dan alleen naar de gebeurtenis die op dat moment op de voorgrond staat.
Ik werk psychodynamisch. Dat betekent dat ik verschillende behandelmethoden kan combineren en samen met jou onderzoek wat er onder je huidige klachten ligt. Naast EMDR kan ik bijvoorbeeld werken met traumaopstellingen, logosynthese of lichaamsgerichte methodieken.
EMDR als onderdeel van traumatherapie
EMDR kan daarom zowel als gerichte behandelmethode worden ingezet als onderdeel zijn van een breder traject voor traumaverwerking.
Het doel is niet alleen dat een bepaalde herinnering minder belastend wordt. Wanneer oudere ervaringen en overlevingspatronen een rol spelen, onderzoeken we ook wat je nodig hebt om weer meer vanuit jezelf te kunnen leven.
Zo werken we toe naar meer innerlijke rust, grip op je eigen leven en ruimte om vanuit je eigen gevoelens, behoeften en gezonde autonomie keuzes te maken.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Nella
EMDR-therapeut
Geregistreerd bij CAT en RBCZ
Ervaring met EMDR-therapie bij Nella
Ik wil graag mijn enorme waardering uitspreken voor de begeleiding die ik heb gekregen tijdens mijn EMDR-therapie.
Vanaf het begin was er een hele goede klik.
Je wist met weinig woorden precies te begrijpen wat ik bedoelde en hielp mij om mijn gevoelens helder onder woorden te brengen. Je sloot steeds goed aan bij wat ik nodig had en koos een aanpak die echt bij mij paste.
Wat mij bijzonder raakte, is hoe scherp je was: je kon bij binnenkomst al aanvoelen wanneer er iets speelde, bijvoorbeeld als ik een slechte dag had. Je prikte door dingen heen op een manier die confronterend kon zijn, maar altijd helpend en respectvol bleef.
Gezien mijn trauma’s had ik lange tijd het gevoel dat het nooit echt goed zou komen. Maar als ik nu terugkijk op de afgelopen anderhalf jaar, zie ik hoeveel grote stappen ik heb gezet.
Je hebt me geholpen om belangrijke inzichten te krijgen, zelfs over dingen die ik me niet meer bewust kon herinneren, maar die wel veel invloed hadden op mijn leven. Juist door die inzichten kon ik het uiteindelijk verwerken. Daarvoor dank ik je uit de grond van mijn hart.
