Soms loop je steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aan. In de relatie met je ouders, je partner of andere mensen merk je bijvoorbeeld dat bepaalde gevoelens of reacties telkens terugkomen, terwijl je niet goed begrijpt waarom.
Met systemisch werk en familieopstellingen kunnen we onderzoeken waar zulke patronen vandaan komen en wat er binnen jouw familiesysteem meespeelt.
In mijn praktijk in Dordrecht gebruik ik familieopstellingen als een van de manieren om onbewuste patronen zichtbaar te maken.
Patronen binnen je familiesysteem
We maken allemaal deel uit van een familie. De ervaringen en verhoudingen binnen dat systeem kunnen invloed hebben op hoe je je voelt, welke rol je inneemt en hoe je relaties met anderen aangaat.
Soms zijn bepaalde patronen duidelijk herkenbaar. Op andere momenten merk je vooral de gevolgen ervan.
Je kunt bijvoorbeeld te maken hebben met:
- steeds terugkerende patronen in de relatie met je ouders
- vergelijkbare patronen in partnerrelaties
- moeite om je eigen plek in te nemen
- gevoelens van angst of verdriet die je niet goed kunt verklaren
- patronen die binnen meerdere generaties lijken terug te komen
- sterk gericht zijn op wat anderen nodig hebben
- moeite om je eigen behoeften en grenzen te voelen
- het gevoel vast te zitten in een rol of patroon
Bij systemisch werk onderzoeken we niet alleen wat er nu gebeurt, maar ook hoe dit verbonden kan zijn met je familiegeschiedenis.
Familieopstellingen maken zichtbaar wat onbewust meespeelt
Bij een familieopstelling kunnen relaties en patronen binnen een familiesysteem zichtbaar worden gemaakt.
Dat kan inzicht geven in iets waar je met alleen nadenken of praten moeilijk bij komt. Een patroon waarvan je vooral de gevolgen ervaart, kan ineens beter begrijpelijk worden wanneer duidelijk wordt wat er onder de oppervlakte meespeelt.
Soms blijkt dat je onbewust verbonden bent met ervaringen, gevoelens of patronen binnen je familie. Er kan sprake zijn van een systemische verstrikking waarbij je iets draagt of herhaalt zonder dat je je daarvan bewust bent.
Door dit zichtbaar te maken, kunnen we onderzoeken wat werkelijk bij jou hoort en waar je je van mag losmaken.
Patronen die over generaties doorgaan
Sommige patronen beperken zich niet tot één generatie.
Binnen families kunnen manieren van omgaan met verlies, angst, relaties en moeilijke gebeurtenissen worden doorgegeven. Daardoor kun je gevoelens of reacties ervaren waarvoor je in je eigen leven niet direct een verklaring kunt vinden.
Een familieopstelling kan helpen om zulke verbindingen en patronen te onderzoeken.
Het doel is niet om iemand binnen de familie de schuld te geven. We kijken naar het systeem en naar de plek die jij daarin hebt ingenomen.
Meer vanuit je eigen plek leven
Systemisch werk past binnen mijn psychodynamische manier van werken. Afhankelijk van jouw hulpvraag kan ik het combineren met andere methodieken.
Door onbewuste patronen zichtbaar te maken, ontstaat er ruimte om er anders mee om te gaan. Je hoeft niet automatisch te blijven herhalen wat je altijd hebt gedaan of wat binnen je familie is doorgegeven.
Zo werken we eraan dat je steviger je eigen plek kunt innemen en meer vanuit jezelf kunt leven.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Nella
Psychodynamisch therapeut
Geregistreerd bij CAT en RBCZ
Ervaring met familieopstellingen bij Nella
Ik ben zes keer bij Nella geweest omdat ik wilde onderzoeken wat mij nog belemmerde.
Met behulp van familieopstellingen en innerlijke delenwerk is er veel in beweging gekomen! Het werken met vloerankers hielp mij verschillende emoties goed te doorvoelen, na jaren van onderdrukken, en dat gaf opluchting en verlichting.
Nella is rustig en geeft je de ruimte om je eigen proces door te maken. Ze heeft een open houding en stelt mooie vragen die je anders naar de situatie laten kijken.
Al tijdens het traject merkte ik grote verschillen in hoe ik mij voelde. Er kwam rust over mij en na de laatste sessie had ik het idee dat ik echt weer helemaal in contact met mijzelf was gekomen. Een aanrader!
