Over mij - Nella Lindhoud

Mijn naam is Nella Lindhoud en ik werk als therapeut in Dordrecht. Ik ben geregistreerd bij CAT en RBCZ.

 

In mijn praktijk begeleid ik volwassenen die op verschillende manieren in hun leven zijn vastgelopen. Soms is er een duidelijke gebeurtenis of klacht waarvoor iemand hulp zoekt. Op andere momenten is vooral merkbaar dat bepaalde gevoelens, reacties of patronen steeds opnieuw terugkomen.

 

Ik werk vanuit de psychodynamische therapie. Dit is een vorm van psychotherapie waarin verschillende behandelvormen gecombineerd kunnen worden. Daardoor kan ik samen met jou kijken naar wat bij jou en jouw hulpvraag past.

 

Kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt

Voor mij staat een klacht niet los van de rest van je leven.

 

Wat je nu ervaart, kan samenhangen met gebeurtenissen uit het verleden, ervaringen uit je jeugd, relaties met belangrijke anderen of patronen die je in de loop van je leven hebt ontwikkeld.

 

Sommige van die patronen zijn ooit ontstaan om jezelf staande te houden. Misschien heb je geleerd om door te gaan, je aan te passen, voor anderen te zorgen, hard te werken of gevoelens juist op afstand te houden.

 

Zo'n manier van omgaan met moeilijke omstandigheden kan lange tijd behulpzaam zijn. Later kan hetzelfde patroon je juist gaan belemmeren.

 

In de therapie onderzoeken we daarom niet alleen waar je last van hebt, maar ook waar je reacties en patronen vandaan komen en wat je nodig hebt om daarin iets te veranderen.

 

Verschillende behandelmethoden

Omdat ieder mens en iedere hulpvraag anders is, werk ik niet vanuit één vaste behandelvorm.

 

Afhankelijk van wat tijdens de therapie naar voren komt, kan ik onder andere werken met:

 

• EMDR
• traumaopstellingen
• familieopstellingen en systemisch werk
• logosynthese
• lichaamsgerichte oefeningen
• ademhalingstechnieken
• cognitieve therapie
• exposure en responspreventie

 

Daarbij kan de ene keer een concrete ervaring centraal staan en kunnen we op een ander moment juist werken met gevoelens, lichamelijke reacties of patronen binnen relaties en het familiesysteem.

 

Meer vanuit jezelf leven

Een belangrijk thema in mijn werk is het herstellen van de verbinding met jezelf.

 

Wanneer je lange tijd vooral hebt geprobeerd om overeind te blijven, je aan anderen hebt aangepast of vanuit oude overlevingspatronen hebt geleefd, kan het moeilijk zijn om nog te voelen wat jij zelf wilt en nodig hebt.

 

In de therapie werken we eraan dat je je eigen gevoelens en behoeften beter leert herkennen, je grenzen kunt voelen en meer vanuit jezelf keuzes kunt maken.

 

Daarmee ontstaat er ruimte voor meer gezonde autonomie en hoef je niet alleen vanuit oude patronen te blijven reageren.

 

Of, zoals ik het bij traumatherapie omschrijf: van overleven weer leven.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.

 

Nella Lindhoud

Psychodynamisch therapeut

Geregistreerd bij CAT en RBCZ

 

 

Opleiding

HBO opleiding psychodynamisch therapeut en coach.(afgerond in 2018) - binnen deze opleiding heb ik meerdere methodieken leren toepassen waaronder regressietherapie, innerlijk kindwerk, systemische opstellingen, NLP, communicatie, Transactionele analyse, hypnotherapie, Voice Dialogue, Emotional Focused Therapie en EMDR.

Ik volg een cursus met als onderwerp traumaopstellingen en meergenerationele (doorgegeven trauma via ouders, grootouders) problematiek.
Eerder gevolgde workshop: luisteren naar je lichaam.

 

In het verleden:

HBO-jeugdwelzijnswerk

Algemeen sociale Wetenschappen Universiteit Utrecht.
Academisch Counsellor en Coach Gesprekstherapie en Coaching (afgerond in 2009)

 

Ik ben aangesloten bij de volgende beroepsverenigingen:

- CAT (Collectief Alternatieve Therapeuten) en CATvergoedbaar

- RBCZ - een kwaliteits Register voor Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg

 

Andere gegevens:

- AGB-code zorgverlener: 90109135

- AGB-code praktijk: 90068141

Ook te vinden op

Je kunt mijn praktijk ook vinden op de onderstaande platforms:

• Therapiepsycholoog.com
• Angstfobietherapie.com
• Emdrtherapie.net